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五脏养生
发表时间:2018-11-26    来源:     点击次数:

五脏养生

         五脏养生()

   心怕累,搓心经4穴。心悸怔忡心绞痛,神经衰弱痴呆症,尺神经痛腕臂痛,失眠多梦多动症,盗汗吐血结核病。搓揉腕横纹下端,神门、阴郄、通里、灵道4穴两寸宽段1.5寸处,每次60來回,日3次,持之以恒,效果最好。

       五脏养生()

   肝怕堵,推肝经两穴。

一旦肝经堵了,出现牙痛,腮邦子痛,口腔溃疡鼻出血,舌尖长泡等百病从气生,气大伤肝,根本办法推肝经太冲至行间,因为行间是散肝火的,一日火散到行间就基本上发出去了。需要注意,要从脚背大二趾间的太冲穴推至二趾结合部位的行间穴,别推反了。每次60下,日3次,持之以恒效果好。

       五脏养生()

   脾怕湿,按7穴。

   1,排头湿按承山(小腿后窝)2,排肺湿按丰隆(外踝上8)3,排胸湿摩极泉(腋窝中)4,排脾胃湿按太白(大趾关后)5,排下焦湿揉阴陵(膝窝胫骨)

6,排关节湿摸委中(腘横纹中)

7,排皮肤湿揉血海(膑底2)

   每次3_5分钟,日2次,持之以恒效果好。

五脏养生()

   肺怕燥,推肺经两穴。

推中府云门滋阴润燥。云门(琐骨旁窝),是排出体内浊气耍穴;中府(云门下寸),是补中气不足要穴,很多人爱生气,气完憋在那宣发不出去,循着肺经走到四肢,造成四肢烦热,特别燥,心里堵闷掌心热。中气就是脾肺之气,常感气不够用,喘不上气來,大便无力,就推中府至云门,上面那些症状就逐步消失了,达到滋阴润燥目的,增强肺功能。

       五脏养生()

   肾怕干,按肺经尺泽穴。

肺气足了就燥,按尺泽穴是泻肺补肾,五行中肺属金,肾属水,所以也叫金生水。

在生活中多次少量飲用白开水。肾就不缺水了。按肾经的太溪穴(内踝尖后凹陷处)

即补肾阴又补肾阳,平衡阴阳。次数自定,持之以恒效果好。

 


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